Введение в тему
Баня – это не только способ искупаться, но и способ улучшить здоровье. Гималайская соль усиливает полезные эффекты банных процедур. Попариться в баньке— значит существенно улучшить состояние своего здоровья, повысить иммунитет от многих болезней. Русская, финская или какая-либо ещё — все бани одинаково полезны, и регулярное их посещение оказывает сильное благотворное влияние на кожу и внутренние органы. А для того чтобы эффект был ещё более заметным, часто применяется гималайская соль для бани.
Что такое гималайская соль
Гималайская соль – это каменная соль из Пакистана. Образовалась во время Юрского периода. Содержит около 90 микроэлементов. Гималайская соль также пригодна для готовки блюд, делая их более пикантными и изысканными. Это каменная соль, которая добывается в Пакистане в соляной шахте Хевра. Расположена она всего в 300 км от Гималайского горного хребта, поэтому минерал и носит такое название. Согласно новейшим исследованиям, эта соль образовалась ещё во время Юрского периода во время вулканических процессов между Индией и Евразией. Она появилась одновременно с Гималаями, после чего начала медленно оседать вниз и накапливаться — так и образовались месторождения, ныне освоенные людьми.
Полезные свойства
Гималайская соль — это комплексный целебный минерал. Её советуют не только деятели нетрадиционной медицины, но и врачи с хорошим образованием и большим опытом работы. Соль обладает такими полезными свойствами: снабжает организм важными микроэлементами (к примеру, железо, нехватку которого ощущают многие городские жители); способствует очистке организма, выводу токсинов; ускоряет восстановление повреждённых клеток; успокаивает нервы; приводит в тонус все мышцы тела; убивает вредные бактерии; внешне омолаживает организм; повышает приток крови к конечностям (полезно людям, у которых вечно мёрзнут руки и ноги). Врачебные рекомендации по применению соли из Гималаев сводятся к огромной пользе её испарений. Минерал испаряется при нагревании — как при готовке еды, так и при банных процедурах. Соляные пары позволяют лечить ряд болезней: заболевания пищеварительной системы; недуги мочеполовой системы; астму; проблемы с опорно-двигательным аппаратом; болезни сосудов и сердца; гипертонию; псориаз, дерматит и прочие проблемы с кожей; аллергические реакции; раздражения и воспаления дёсен; хроническую усталость.
Противопоказания
Как и любой вид данного минерала, гималайская соль вредна только в избыточных количествах. Её испарения не оказывают негативного воздействия — можно хоть целиком построить баню из соляных кирпичей. Но вот употреблять соль внутрь следует умеренно: в ней всё-таки находится хлорид натрия, пусть и в сравнительно малых количествах (от 15% до 20%). Противопоказания для взаимодействия с гималайской солью: злокачественные опухоли (впрочем, и при доброкачественных необходимо спросить разрешения у врача, прежде чем использовать минерал); болезни крови; тромбофлембит; беременность; почечная недостаточность. При наличии любой из вышеперечисленных проблем необходимо воздержаться не только от применения гималайской соли, но и от банных процедур вообще. Также следует избегать её применения, если есть непереносимость или повышенная чувствительность к хлориду натрия. Стоит опасаться некачественных подделок. Часто под видом настоящей соли из Гималаев продают каменную или морскую, подкрасив её в розовый цвет. Такая подделка способна навредить организму испарениями красителя.
Применение в бане
Использование минерала в саунах, банях и парилках носит оздоровительный эффект. Также испарения минерала способствуют похудению, ускоряют жиросжигание. Конечно, ждать чудес не стоит: без правильного питания и занятий спортом сбросить много килограммов вряд ли получится. Но правильное применение соли при банных процедурах позволяет добиться впечатляющих результатов. Не все могут позволить себе построить одну или несколько стен из гималайской соли. Есть несколько способов использования минерала: строительство стен, укладка пола, соляная галька, монтаж различных декоративных элементов. Для строительства стен из гималайской соли лучше всего использовать кирпичи, которые отличаются натуральным составом. При использовании гималайской соли следует соблюдать основные правила: уровень влажности в помещении должен быть не выше 53% в то время, когда баня не используется; стены и пол, сделанные из соли, необходимо протирать сухим полотенцем для устранения лишней влаги; не стоит забывать о проветривании; крайне рекомендована установка вентиляционной системы.
Правила установки
При установке всех вышеописанных приборов необходимо соблюдать ряд основных правил. Во-первых, все материалы, использующиеся при изготовлении и монтаже, должны быть теплоустойчивыми. Температурные условия в бане или сауне считаются экстремальными, поэтому материалы должны выдерживать как минимум 200 градусов по Цельсию. Играет важную роль и близость к источнику тепла, ведь рядом с раскалёнными камнями или печкой температура намного выше, чем в отдалённом углу. На это тоже следует обращать внимание. Во-вторых, очень важна влагоустойчивость. Когда человек парится в бане, уровень влажности становится очень высоким. В паровой бане он достигает 100%, в паровой сауне — 70%. И то, и друго — очень много по сравнению с влажностью в других помещениях дома. Поэтому все материалы должны быть влагоустойчивыми. В-третьих, приборы необходимо устанавливать так, чтобы после использования бани их можно было легко протереть. Доступность очень важна, ведь если влага будет оставаться на приборах до тех пор, пока не высохнет сама по себе — срок службы изделия сильно снизится. Основное правило размещения изделий из гималайской соли — они должны находиться как можно ближе к источнику тепла. Чем более высокие температуры воздействуют на минерал, тем активнее он испаряется. Именно интенсивность испарений обеспечивает оздоравливающий эффект.